Daugelis iš mūsų su baime laukiame pirmojo sekso su naujuoju partneriu. Tai sukelia laviną įvairių emocijų ir jausmų. Visi dedam daug lūkesčių, bet lygiai tiek pat ir bijome. O kas bus jeigu neišeis susiderinti su nuaju partneriu? o kas jeigu jo kitokie norai? o gal kitokios galimybės?
Pirmiausia svarbu suprasti, kad kiekvienas žmogus yra unikalus, ir tai, kas veikia vieną partnerį, gali nereikšti, kad veiks ir kitą. Štai keletas patarimų, kaip pasiruoši naujiesm lytinaims santykiams:
Komunikacija yra raktas: Naujuose santykiuose komunikacija yra nepaprastai svarbi. Jūs turite būti atviri ir pasirengę aptarti savo lūkesčius, pageidavimus ir ribas.Neįmanoma numatyti, ką partneris mėgsta ar nenori, todėl būtina kalbėtis. Atviras pokalbis apie pageidavimus, ribas ir fantazijas padės abiem partneriams jaustis patogiau ir suprasti vienas kitą geriau. Komunikavimas padės užtikrinti, kad abu partneriai jaustųsi patogūs ir suprastų, ką jie tikisi iš šio intymaus akto.
Saugumas: Seksualinės sveikatos apsauga yra labai svarbi. Naudojimas prezervatyvų ar kitų kontracepcijos priemonių yra būtina, jei nesate tikri dėl partnerio seksualinės sveikatos istorijos. Taip pat svarbu užtikrinti apsaugą nuo lytinių perdirbimų.
Lėtas ir natūralus tempas: Nerūpinkitės spaudimu pasiekti tam tikrus rezultatus. Leiskite santykiams klostytis natūraliai, leiskite abiem partneriams patirti ir mėgautis kiekvienu žingsniu. Sekso metu svarbu atsipalaiduoti ir sumažinti stresą. Naudinga pratimų, kvėpavimo technikų ar net meditacijos pagalba atsipalaiduoti prieš intymų akto pradžią.
Patyręs partnerys: Seksas su nauju partneriu gali būti geriau, jei abu partneriai yra atviri ir patyrę. Tai leidžia suprasti vienas kitą geriau, mokytis iš patirties ir eksperimentuoti saugiai ir atsakingai.
Savęs pažinimas: Seksualumas dažnai yra susijęs su savęs pažinimu. Naujas partneris gali padėti išmokti daugiau apie save ir savo pageidavimus. Tai gali būti puiki galimybė augti kaip asmenybei ir santykių partneriui.
Pasitikėjimas: Svarbiausia yra pasitikėjimas savimi ir savo partneriu. Jei abu jaučiatės patogiai ir pasitikintys, seksas gali tapti ne tik maloniu, bet ir artimu santykių ryšiui stiprinti įrankiu.
Atsargumas su lūkesčiais: Nesudėkite per daug spaudimo sau ir partneriui dėl seksualinės patirties. Tai turi būti maloni ir atsipalaidavusi patirtis, o ne varžymas ar konkurencija.